Ψάλλω Εύκολα και Αβίαστα.

Φίλοι μου, καλημέρα και Χρόνια Πολλά στους εορτάζοντες.

Με ρωτάτε αν μπορώ να βοηθήσω με κάποιες απλές συμβουλές για το πως να ψάλλουμε αβίαστα.

Θα προσπαθήσω να απαντήσω μόνο με την πείρα που έχω αποκομίσει στην μακρά μου σταδιοδρομία (50 χρόνια) στο ψαλτήρι.

Ναι φίλοι μου, υπάρχουν τρόποι που πρέπει να γνωρίζουμε για να τραγουδάμε ή να ψάλλουμε χωρίς να κουράζουμε τη φωνή μας.

Για να γίνω πιο σαφής, πρέπει να γνωρίζετε κάποιες βασικές τεχνικές που βοηθούν στην άνετη και αβίαστη ψαλμωδία.

Α. Πριν την Ψαλμωδία.

1. Ασκήσεις αναπνοής, 

2. Ασκήσεις προθέρμανσης της φωνής, 

3. Ασκήσεις για τη σωστή στάση του σώματος

και 4. Ασκήσεις για τον έλεγχο στην ένταση της φωνής μας.

Υπάρχουν πάρα πολλές τεχνικές, ανάλογα με το είδος και το ύφος που θέλουμε να αποδώσουμε, αλλά δεν θέλω να τις αναφέρω μια και δεν αφορά το θέμα μας.

Οι ασκήσεις αναπνοής: 

Πρόκειται για ασκήσεις που ενισχύουν το διαφραγματικό μυ και βοηθούν στον έλεγχο της εκπνοής κατά τη διάρκεια του ψαλσίματος. 

Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε αργές και βαθιές εισπνοές και εκπνοές. 

Στην εκπνοή προφέρουμε το σύμφωνο σίγμα (ς,σ) μέχρι να αδειάσουν από αέρα τα πνευμόνια μας.

Οι ασκήσεις προθέρμανσης της φωνής: 

Περιλαμβάνουν φωνητικές ασκήσεις που προετοιμάζουν τις χορδές για το ψάλσιμο. 

Έχω ήδη ανεβάσει κάποιες φωνητικές ασκήσεις για αρχάριους και για προχωρημένους.

Πρέπει να εκτελούνται πριν το ψάλσιμο για περίπου 5 μέχρι 10 λεπτά το πολύ, σε χαμηλή ένταση φωνής.

Η σωστή στάση του σώματος:

Θα πρέπει να διατηρείτε σταθερή και ίσια στάση ώστε να μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα την αναπνοή και τις φωνητικές σας δυνατότητες.

Ο έλεγχος στην ένταση της φωνής: 

Να ρυθμίζετε σωστά τη φωνή σας ώστε να μην υπερβάλλετε στην ένταση, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό των χορδών.

Β. Κατά τη διάρκεια της ψαλμωδίας.

1. Αφού έχουμε ζεστάνει τη φωνή μας ξεκινούμε να ψάλλουμε με ήρεμη φωνή.

2. Παίρνουμε σωστή βάση.

και 3. Ενυδάτωση. Όποτε χρειάζεται πίνουμε μια με δυο γουλιές νερό. 

Ήρεμη φωνή:

Ειδικά στο ξεκίνημα, αποφεύγουμε τη "ζωηράδα" στη φωνή, τις εντάσεις, τα ξεσπάσματα και άλλα εκφραστικά καλούδια, ελπίζω να γίνομαι κατανοητός.

Παίρνουμε σωστή βάση:

Εδώ σας παραπέμπω σε σχετικό άρθρο για το θέμα αυτό που έγραψα πρόσφατα σε αυτό το ιστολόγιο.

Ενυδάτωση:

Είναι σημαντικό να έχει μια σχετική υγρασία ο λαιμός μας για να αποδίδει καλύτερα.

Καλό είναι να ενυδατώνουμε πολλές ώρες πριν το ψάλσιμο το σώμα μας και όχι κατά τη διάρκεια του ψαλσίματος.

Γ. Μετά την Ψαλμωδία.

1. Αποθεραπεία,

και 2. Αποφυγή έκθεσης του λαιμού σε κρύο ρεύμα.

Αποθεραπεία:

Όταν φύγουμε απ' το ψαλτήρι προσπαθούμε να δώσουμε χρόνο στη φωνή μας να χαλαρώσει αποφεύγοντας μακριές συζητήσεις και καπνό.

Αποφυγή έκθεσης του λαιμού σε κρύο ρεύμα:

Ο λαιμός μας είναι ζεστός λόγω της ψαλμωδίας και είναι εύκολο να "κρυώσει" αν εκτεθεί σε κρύο, καλό είναι μέχρι να χαλαρώσει ο λαιμός να μην είναι εκτεθειμένος σε κρύο ρεύμα αέρα.

Φίλοι μου, αν ακούσουμε να μας πει κάποιος-α, "αυτός είναι καλός ψάλτης" δεν σημαίνει ότι πετύχαμε το σκοπό μας.

Σκοπός μας δεν είναι η αυτοπροβολή στο ψαλτήρι, όχι φίλοι μου, σκοπός μας είναι με τη φωνή μας να προδιαθέσουμε τον πιστό να συμπροσευχηθεί μαζί μας.

Το ψαλτήρι δεν είναι πίστα για να μας ραίνουν με σαμπάνιες και να μας πετούν γαρίφαλα!

Είναι χώρος προσευχής, μη το ξεχνάμε ποτέ αυτό!!!

Υπάρχουν κάποια μαθήματα που δεν είναι για το ψαλτήρι (ούτε για τις δυνάμεις μας) και πρέπει να αποφεύγονται.

Βασικό, μην προσπαθήτε να μιμηθείτε τον τάδε γνωστό ψάλτη.

Έχω ξαναπεί, δεν είναι όλες οι φωνές με ίδιες δυνατότητες. 

Όμως μπορούμε, με όποια φωνή διαθέτουμε, να την καλλιεργήσουμε για να αποδίδει τα μέγιστα με αξιοπρέπεια, δίνοντας προτεραιότητα στο σωστό τέμπο, στο σωστό τόνο και ένταση, αλλά προπάντων, με σωστή άρθρωση.

Αυτές οι συμβουλές φίλοι μου, ελπίζω να σας βοηθήσουν.

Πάντα φιλικά, Ανδρέας Ηράκλειο, 06-12-2023.